Bem a regra de 1w por litro não é bem uma regra é mais uma orientação e serve basicamente para aquários até 100 Litros....
Sim o Sr. Rui da aquaeden (patrocinador do fórum) tem tudo muito bom, é uma boa solução, nada melhor que ele para orientar a melhor calha e lâmpadas.
mas para dar uma ideia podemos pensar em T5 (ocupam menos espaço que as T8) mas tb não vi o tamanho do aquário (quanto mede?)
Mas penso que para zonas de plantas de tapete algo como T5 HO 54W 8000K SKY (DIMENSÕES:114,9CM.) para o resto como parece que o aquário irá ter duas frentes (visto dos dois lados) pode-se pensar em algo como T5 HO 54W 6500K CT (DIMENSÕES:114,9CM) completada com a sempre indispensável T5 HO 54W GROLUX (DIMENSÕES:114,9CM.)
Acho que este deverá ser o ponto de partida, mas isto é só a minha opinião, convinha tb saber as medidas do aquário.