Deixo aqui a minha solução, bom e barato, tens é que ter mãozinhas, se não as tens aventura-te, aprendesse com os erros.
penso que com esta solução, podes aproveitar á vontade os 3cm de altura que tens na tampa.
com o balastro electronico o consumo total do circuito é de 48w ou menos. como podes ver no meu setup tenho 1683 lumens, medidos por mim com um luximetro, não consegues ter o mesmo desempenho com Leds por poucos €.
qualquer duvida apita.
no meu setup tenho:
Iluminação, 2 x T5 24w , 6500k, 8500k, total de 1683 lumens a 600mm altura. (possivelmente 10horas diárias)
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um abraço.