Boas potav,
a regra de 1w/L aplica-se se for um plantado, fora isso não é obrigatório.
O filtro corresponde bem para as tuas necessidades, convem ser no mínimo dos mínimos 3x a litragem do aquario que, no teu caso, deve andar pelos 200L úteis.
Quanto aos bettas com os guppys ou espadas não à qualquer problema, eu tenho um comunitário com 8 espécies diferentes (incluindo bettas) e dão-se bem, tens é que ter em conta que um betta macho tem que ter pelo menos 3 fêmeas para não massacrar sempre a mesma.
Uma coisa importante, os bettas (principalmente os machos) são muito territoriais, por isso, deves colocar as outras espécies no aquário um dia ou dois antes dele para evitar confrontos. Assim, quando ele entrar, vai andar mais "manso"
ABC...