Boas,
Essa página que tu viste é de um patrocinador aqui do fórum e é uma boa referência para ajudar com alguma dúvida acerca da iluminação.
Digo-te que não é fácil manter um aqua plantado com discus lá dentro! Os discus até nem são assim tão dificeís de manter , a dificuldade é mesmo mantê-los num aqua plantado com plantas de crescimento rápido como suponho que seja aquilo que tens em mente construir. Aí as coisas complicam-se devido à alimentação dos discus, que facilmente faz com que os parâmetros da àgua oscilem - não é que seja impossível mantê-los, mas requer atenção e trocas de àgua constantes-, para além de seres obrigado a meter as mãos no aqua para fazeres as podas, o que acabará por stressar os animais.
Se queres mesmo seguir com isso, e acho bem que sim, recomendava-te que escolhesses plantas de crescimento lento e baixa manutenção.
Nesse caso, para um aqua de 360 L acho que com 300 watt´s de luz ficavas bem servido.
Cumprimentos
RM